La naturaleza viva en la oficina: clave para una mejor salud mental y productividad laboral

Estudios revelan que integrar elementos naturales en el ambiente de trabajo mejora significativamente el bienestar, la creatividad y la eficiencia de los empleados, marcando un nuevo paradigma en el diseño de espacios laborales.

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La salud mental en el ambiente laboral está comenzando a tomar un nuevo enfoque gracias a la incorporación de un elemento vital, pero a menudo olvidado: la naturaleza. Según un análisis realizado por beside® en colaboración con The Happiness Index©, la presencia de elementos naturales en el entorno de trabajo no solo mejora el estado de ánimo y la creatividad de los empleados, sino que también puede reducir significativamente los tiempos de recuperación en situaciones de enfermedad.

Este enfoque, conocido como biofilia, se basa en la conexión inherente y beneficiosa entre los seres humanos y la naturaleza. La práctica de “baños de bosque”, por ejemplo, ha sido científicamente validada como una técnica efectiva para reducir el estrés y mejorar el bienestar general. Un estudio de la University of British Columbia en 2017 destaca que incluso breves interacciones diarias con la naturaleza pueden tener un impacto positivo en nuestra salud mental.

Además, investigaciones lideradas por el profesor Christopher Lowry de la University of Colorado Boulder sugieren que alejarnos de entornos naturales y sumergirnos en la vida urbana ha limitado nuestro contacto con bacterias beneficiosas, esenciales para regular nuestro sistema inmunitario y prevenir trastornos inflamatorios y psiquiátricos.

La incorporación de elementos naturales en el diseño de los espacios de trabajo, como plantas, elementos de agua y materiales naturales, no solo es una cuestión de estética, sino una estrategia respaldada por la ciencia para mejorar el bienestar y la productividad. Un estudio global de Human Spaces revela que la inclusión de la naturaleza en el ambiente laboral puede aumentar la percepción del bienestar en un 15%, la productividad en un 6% y la creatividad en un 15%.

Sin embargo, la realidad actual muestra un gran margen de mejora, ya que un 47% de los trabajadores a nivel mundial carecen de iluminación natural en su lugar de trabajo y un 58% no tiene acceso a vegetación natural. Para revertir esta tendencia, se sugieren medidas como la incorporación de vistas naturales, el uso de colores que evoquen la naturaleza, la maximización de la luz natural y la creación de espacios verdes accesibles.

La biofilia en el entorno laboral es más que una moda; es un enfoque holístico que busca reintegrar la naturaleza en nuestra vida diaria, reconociendo sus profundos beneficios para la salud mental y física. La adopción de estos principios representa un paso crucial hacia la creación de entornos de trabajo más saludables, productivos y armoniosos.

 

*Imagen de peoplecreations en Freepik

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