El bienestar en la era del consumo: navegando entre la sociedad del cansancio  y la promesa del autocuidado neoliberal

Un interesante reportaje de eldiario.es analiza cómo el auge de la industria del bienestar, con sus innumerables productos y servicios, refleja un ciclo de consumo que intensifica en lugar de aliviar el estrés de la vida contemporánea.

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En el artículo “Si todo es autocuidado, nada es autocuidado: la era dorada de la industria del bienestar (y de la culpa)”, publicado por eldiario.es y elaborado por Patricia Bolinches y Carmen López, se explora el creciente fenómeno del autocuidado en la sociedad moderna, donde las rutinas diarias cargadas de responsabilidades han abierto camino a un mercado floreciente de bienestar. Este mercado ofrece desde gominolas de melatonina hasta aplicaciones de meditación, prometiendo un oasis de tranquilidad en la ajetreada vida cotidiana.

Sin embargo, esta promesa de bienestar no está exenta de desafíos. El artículo cita el caso de Judit P., que inicialmente encontró en el yoga un refugio contra el estrés, pero pronto descubrió que integrar esta práctica en su vida conllevaba sus propios retos. La dificultad de conciliar el tiempo para el yoga con otras obligaciones como el trabajo y la maternidad se convirtió en una fuente de estrés adicional, según relata a eldiario.es.

Sofía P., otra entrevistada, experimentó una situación similar. Animada por su médico y matrona a practicar yoga después del parto, encontró que la falta de espacio y las constantes interrupciones en su pequeño apartamento hacían de la práctica más una fuente de frustración que de relajación. Incluso la tecnología, en forma de aplicaciones de yoga, no logró aliviar su estrés, pues se convertía en un recordatorio constante de otra tarea pendiente.

El reportaje de eldiario.es también destaca el análisis de Marta Carmona, psiquiatra y coautora del ensayo ‘Malestamos’, quien observa la homogeneidad en las recomendaciones de autocuidado y cómo estas suelen estar vinculadas a actividades solitarias y de consumo. Carmona subraya la importancia de entender que el autocuidado no es una talla única y que lo que funciona para una persona puede no ser efectivo para otra.

Este enfoque crítico se refleja en las experiencias compartidas por otras entrevistadas en el reportaje de eldiario.es, quienes descubrieron que métodos de relajación como la meditación no siempre eran efectivos para ellas. En su lugar, encontraron mayor bienestar en actividades como hacer deporte, escuchar podcasts, leer o simplemente pasar tiempo con amigos.

El artículo concluye reflexionando sobre la paradoja del bienestar en la era digital: a pesar de la conciencia sobre la importancia de un estilo de vida saludable, la presión para incorporar constantemente prácticas de autocuidado puede convertirse en una fuente adicional de estrés y culpa. Esta situación subraya la necesidad de un enfoque más equilibrado y personalizado del bienestar, uno que tenga en cuenta las circunstancias y necesidades individuales, en lugar de adherirse a un modelo homogéneo y comercializado de autocuidado.

Fuente original

*Imagen de cookie_studio en Freepik

 

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