Descubriendo el camino hacia la felicidad con la Dra. Paloma Fuentes González

En su libro "La medicina de la felicidad", la Dra. Paloma Fuentes González ofrece una perspectiva única sobre cómo las "veinte vitaminas mentales" pueden transformarnos en seres plenos y felices, una visión que Anna Pardo de marieclaire.es nos acerca con profundidad.

Más leídos

En un artículo inspirador publicado por marieclaire.es, Anna Pardo destaca las reveladoras perspectivas sobre la felicidad de la Dra. Paloma Fuentes González, médico experta en neurociencia y neurofelicidad, y autora del influyente libro “La Medicina de la felicidad”. A través de una entrevista con Muy Interesante, Fuentes González comparte su enfoque único sobre la felicidad, describiéndola como una forma de energía vital que impulsa a las personas hacia el logro de sus metas, la toma de decisiones acertadas y el mantenimiento de una salud óptima, tanto mental como física.

La obra de Fuentes González, “La Medicina de la felicidad”, publicada por Pinolia, se sumerge en la noción de que la salud es un pilar fundamental de la vida, construido a través de una combinación de alimentación, ejercicio, descanso, y crucialmente, por nuestros pensamientos, emociones y las conexiones que cultivamos. La autora introduce el concepto de las “veinte vitaminas mentales”, herramientas esenciales para evolucionar de simples supervivientes a “súper vivientes” llenos de vida y propósito.

Fuentes González enfatiza la importancia de la voluntad, la cual debe servir como un motor consciente para alcanzar nuestros objetivos, y la significancia de rodearnos de “personas vitamina”, cuya energía positiva y equilibrio vital nos influencia positivamente. Además, ofrece prácticas consejos para manejar los desafíos cotidianos, como la respiración nasal acompasada y la adopción de actitudes de aceptación y compasión en situaciones conflictivas.

“La Medicina de la felicidad” no solo es un libro; es una invitación a embarcarse en un viaje personal hacia una comprensión más profunda de cómo nuestra mente y cerebro influyen en nuestra salud y bienestar. A través de la adopción de las “vitaminas mentales” que propone Fuentes González, los lectores pueden descubrir el poder transformador de la felicidad en sus vidas.

Este enfoque holístico hacia la felicidad, combinado con las prácticas y teorías innovadoras de la Dra. Fuentes González, resuena a lo largo del artículo de marieclaire.es. Anna Pardo, al destacar estas ideas, invita a los lectores a reflexionar sobre la esencia de la felicidad y cómo, mediante una actitud positiva y hábitos saludables, podemos acercarnos a una vida plena y satisfactoria.

 

Fuente original

 

¡Co-construyamos RH Management 2030!

Tu aporte mensual nos da independencia y sostenibilidad. El trabajo está en transformación y necesita un periodismo que ponga a las personas primero.

Tu contribución nos permite seguir marcando agenda con reflexiones de valor e interpelando al mainstream.

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!
Por favor ingrese su nombre aquí

Andrés Solimano analiza el fracaso del modelo neoliberal en Chile y su dependencia en la precariedad laboral

En una entrevista reciente con DiarioRed, Andrés Solimano, experto en economía con un doctorado del Instituto Tecnológico de Massachusetts...

Últimas noticias

- Advertisement -spot_img
- Advertisement -spot_img

Artículos relacionados