5 estrategias clave para mejorar la salud mental en el lugar de trabajo

Morra Aarons-Mele, autora de "The Anxious Achiever", destaca en una columna de opinión publicada por HBR, cinco estrategias efectivas para abordar la salud mental laboral, basándose en preocupantes testimonios de estrés laboral. A pesar de los esfuerzos en bienestar y diversidad, la cultura laboral aún no ha avanzado lo suficiente. Estas estrategias buscan transformar la manera en que las organizaciones tratan la salud mental de sus empleados, promoviendo un entorno laboral más saludable y sostenible.

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A pesar de que se han implementado beneficios y diálogos sobre salud mental, las culturas laborales parecen no haber evolucionado suficientemente. Natasha Bowman, experta en salud mental laboral, observa un retroceso a las prácticas pre-pandémicas, incluyendo la reducción de iniciativas de diversidad, equidad e inclusión (DEI) y bienestar. “Los trabajadores de hoy exigen más que un simple salario; requieren respeto por sus necesidades de salud mental”, destaca Bowman.

Ante este escenario crítico, Aarons-Mele propone cinco estrategias efectivas para mejorar la salud mental en el trabajo:

1:: Centrarse en el trabajo: La mejora de la salud mental en el trabajo comienza por revisar cómo, por qué y dónde se trabaja. Las políticas generalizadas rara vez son efectivas dado que no consideran la diversidad en los modos de trabajo actuales. Jim Mortenson, presidente de R3 Continuum, subraya la necesidad de reconocer la diversidad de problemas dentro de una compañía y adaptar las soluciones a los desafíos específicos de cada organización.

2:: Involucrar a líderes internos: Demasiadas empresas dependen exclusivamente de consultores externos sin involucrar a los líderes internos que son quienes toman decisiones cotidianas. Newton Cheng, director de salud y rendimiento en Google, ejemplifica un líder interno que ha defendido eficazmente la mejora del bienestar mental en organizaciones grandes y complejas.

3:: Fomentar diálogos intergeneracionales e intergénero: Es crucial aumentar la alfabetización sobre salud mental en toda la organización para combatir los prejuicios y el estigma. La formación debe incluir a todos los empleados para garantizar un lenguaje común y una comprensión compartida sobre la salud mental.

4:: Paciencia e inversión en lo fundamental: Convertirse en una organización más saludable mentalmente es un compromiso a largo plazo que inicia con el liderazgo. Emily Anhalt, psicóloga, advierte que este proceso no es rápido ni fácil, pero es esencial para el desarrollo sostenible de la empresa y el bienestar de sus empleados.

5:: Predicar con el ejemplo: La salud mental es fundamental en todas nuestras actividades laborales. Protegerla requiere la colaboración de todos en la organización. Morra Aarons-Mele anima a todos, independientemente de su nivel, a ser persistentes en la promoción de la salud mental en el trabajo.

Estas estrategias no solo buscan crear un ambiente laboral más saludable, sino también fomentar un cambio fundamental en cómo las organizaciones tratan la salud mental de sus empleados.

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